MI AZ ENSO

Az Enso a zen Buddhizmusban egy szabad kézzel rajzolt kör, amely az egyén azon állapotát jelenti amikor az alkotás folyamatában a test, az elme és a lélek felszabadul.Szimbolikája rendkívül sokrétű. Jelképezi az erőt az eleganciát, az univerzumot és az ürességet. A tanulás útjának folytonossága, a tökéletesség és a egyensúly éppúgy benne van, mint a folytonos kilengésekkel teli útkeresés.Egyszerű mégis bonyolult forma, az önkifejezés teljes tárházát rejti magában.

Házirend

Az órákra bejelentkezés szükséges.
A helyfoglalást az estit aznap 12:00 óráig, a reggelit előző este10:ig díjtalanul lemondhatod, amennyiben ezt nem teszed meg az alkalmat sajnos ki kell fizetned.
Érkezz kérlek az órára 10-15 perccel kezdés előtt, hogy legyen időd regisztrációra, átöltözni, ráhangolódni. A stúdiót zárjuk órakezdéskor, késve már nincs lehetőséged csatlakozni az órához.
A cipőd kérlek az infópultnál vedd le, a stúdió egész területe cipőmentes.
A telefonodat kérlek csendesítsd le, és hagyd kint az öltözőben.
Jóga előtt 1,5-2 órával ne egyél.
Kényelmes, sportolásra alkalmas öltözéket hozz magaddal, zokniban vagy mezitláb jógázunk.
A segédeszközöket biztosítja a stúdió, de ha saját szőnyegen, vagy jógatörölközőn szeretnél jógázni hozd nyugodtan magaddal.
A stúdióban használt eszközök tisztaságára, épségére kérlek figyelj. Óra után a matracod takarítsd le és vidd vissza a helyére, hogy legközelebb is tudd használni.
Óra előtt jelezd az oktatónak, ha valamilyen problémád van, amire figyelni kell az óra folyamán. Vannak olyan betegségek, amikkel nem javasolt a jógaóra. Kérlek ezzel kapcsolatban egyeztess az orvosoddal és a jógaoktatóval!
Az órán saját felelősségedre veszel részt. Kérlek tartsd be az oktató utasításait, és annak megfelelően végezd a gyakorlatokat, a balesetek, sérülések megelőzése érdekében!
Az órák kötetlen családias hangulatúak, de jógaórák, így kérlek beszélgetéssel, fegyelmezetlenséggel ne zavard az elmélyülés folyamatát. Amennyiben ki kell menned, tedd az csendben.
A legfontosabb, érezd magad jól, hisz azért jöttél, hogy kikapcsolódj. Semmi sem kötelező, ne erőszakold a tested, figyelj a tested jelzéseire, ne árts magadnak!