Paluska Andrea

A jóga mint testmozgás 2021. évtől lett az életem szerves része. Irodai, mozgásszegény életmódnak és a modern korra jellemző stressz miatt egyre több jelzést adott a szervezetem és a testem, ezek felhívták a figyelmem arra, hogy változtatnom kell.

Az első amibe beleütköztem és mindig szembe jött velem egy bűvös szó ÉLETMÓDVÁLTÁS. Ez nagyon nehéz és elsőre feldolgozhatatlannak tűnő feladatot jelentett számomra. Első reakcióm az volt, hogy mit miért nem tudok megoldani, és az, hogy  a családom és a munkám mellett erre nincs időm. Valami még sem hagyott nyugodni, egy kis ijedtség volt talán…, az ami azt mondta nekem ez így akkor sem maradhat! Egy kis segítséggel rátaláltam az ENSO jógastúdióra, és Bereczki Katára,attól a pillanattól kezdve, tényleg sok minden megváltozott körülöttem. Legfontosabb amit kaptam és tapasztaltam, hogy a mozgás hatására kezdtek eltűnni a problémák, kezdtem megismerni Önmagam.„Ahimsa”, ez a szó eleinte nem igazán jelent meg a szókincsemben, csak annyit tudtam róla, hogy jelentése  nem ártás. Számomra egyértelmű volt, hogy szándékosan nem bántok senkit, azonban  eszembe sem jutott sokáig, hogy ezt saját magammal kell kezdenem, szeretnem kell a testem, a lelkem, a gondolataim, minden úgy jó ahogy van, mindent hagyni kell történni, az élet egy körforgás, egy hatalmas  Samsara.Lassan megbarátkoztam magammal, megtanultam az elfogadást.

Annyira megfogott a jógarendszere, oktatóm, Bereczki Kata hite, lelkesedése és a jóga szeretete, hogy rengeteget olvastam és tanultam róla. Kis idő múlva azt vettem észre, hogy  mindennapjaim része lett, egyre többet és többet akartam tudni róla. Így rövid idő alatt beépültek a jóga órák és a jógarendszerének tanulmányozása  a hétköznapjaimba.

A Jóga, nem csak egy mozgásforma, sokkal több annál, a Test, a lélek és a szellem egyensúlya. Erről a kedvenc idézetem jut mindig az eszembe:

„ A jóga olyan, mint a zene, a test ritmusa, az elme dallama, a lélek harmóniája alkotja meg az élet szinfóniáját.”

A jóga sok új dolgot tanított meg velem,  egyik legfontosabb, hogy adni szeretnék, illetve segíteni másoknak, hirdetni, hogy mindig és mindenre van megoldás! Ez ösztönzött arra, hogy elvégezzem a Gerincjógaoktatói képzést, és az út ezzel még nem ért véget folytatás következik, mert tudom sok minden vár még rám.